Mẹo Hướng dẫn Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu Chi Tiết
Bạn đang tìm kiếm từ khóa Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu được Update vào lúc : 2022-03-07 08:09:08 . Với phương châm chia sẻ Kinh Nghiệm về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tìm hiểu thêm tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha.
Theo Chuyên Viên Tâm lý, tiến sỹ Diana S Woodruff – Pak, khoa Thần kinh, Đại học Temple ở Philadelphia (Mỹ), sau hàng trăm năm nghiên cứu và phân tích về người già và tuổi thọ đã tổng hợp ra công thức tính tuổi thọ của từng người nhờ vào những thói quen và điểm lưu ý của tớ.
Bài trắc nghiệm này in như một chiếc máy tính có công thức, bạn muốn thử tính tuổi thọ của tớ thì nên dùng giấy bút ghi chép thận trọng theo phía dẫn rõ ràng sau này .Xin để ý quan tâm quan tâm rằng khi mỗi vướng mắc được vấn đáp, số điểm sẽ tiến hành cộng hoặc trừ đi cho tương thích và tác dụng ở đầu cuối đó đó là câu vấn đáp. Đừng quên sử dụng số tuổi khởi đầu của bạn để tính, nếu mục nào không tương quan, thì bỏ lỡ .
Bạn đang đọc: Tiến sĩ Mỹ tiết lộ
Hãy khởi đầu với bước thứ nhất:
Hãy bỏ ra 5 giây để tìm ra ” tuổi thọ cơ bản ” của bạn ( tuổi thọ này là cơ bản, chưa gồm có những yếu tố thói quen hoạt động và sinh hoạt giải trí và sinh hoạt cũng như chất lượng chăm nom sức mạnh thể chất thể chất cao hay thấp của bạn ) .
Bước thứ hai:
Sau khi bạn xem bảng tính tuổi thọ trung bình cơ bản ở trên, lấy ra số lượng tuổi thọ của tớ làm chuẩn. Ví dụ bạn là phái mạnh, bạn đang trong độ tuổi 30-39, thì số tuổi chuẩn của bạn là 74 .Tiếp theo, bạn khởi đầu tính tuổi của tớ nhờ vào thói quen và đặc trưng riêng của thành viên theo những vướng mắc ở 6 khuôn khổ dưới đây, gồm có : Thói quen hoạt động và sinh hoạt giải trí và sinh hoạt, trạng thái tâm ý ý thức, tình hình hôn nhân gia đình mái ấm gia đình, tình hình việc làm, Đk kèm theo vạn vật thiên nhiên và môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên sống và yếu tố di truyền .Hãy tính thật chuẩn nhờ vào việc vấn đáp vướng mắc một cách trang trọng .
1. Thói quen sinh hoạt
Tập thể dục 3 lần một tuần : Cộng 3 tuổi
Thích ăn trái cây và rau của quả thường xuyên: Cộng 2 tuổi
Nuôi thú cưng, loài vật trong nhà : Cộng 1 tuổiHút thuốc nhiều hơn nữa 2 gói / ngày : Trừ 12 tuổiHút thuốc 1 ~ 2 gói / ngày : Trừ 7 tuổiHút thuốc 20 điếu hoặc thấp hơn mỗi ngày : Trừ 2 tuổiNgủ quá 10 tiếng hoặc thấp hơn 5 tiếng / ngày : Trừ 2 tuổiBéo phì : Trừ 2 tuổiTư thế đứng / ngồi sai cách : Trừ 2 tuổiĐã có bệnh mãn tính hoặc tiếp tục mắc những bệnh nhẹ : Trừ 5 tuổi .
2. Trạng thái tinh thần, tâm ý
Hầu hết thời hạn đều thấy niềm niềm sung sướng và hài lòng : Cộng 2 tuổiLạc quan : Cộng 1 đến 3 tuổiCó những người dân bạn để san sẻ trở ngại vất vả vất vả, vui buồn : Cộng 1 tuổiTheo đuổi tín ngưỡng một cách kiên cường : Cộng 7 tuổiTự ti : Trừ 4 tuổiCố chấp : Trừ 2 tuổi
Ưa mạo hiểm (ví như đi xe phân khối lớn): Trừ 2 tuổi
Xem thêm: Động vật bò sát là gì? Đặc điểm chung của lớp bò sát
Trầm cảm : Trừ 1-3 tuổi
3. Tình trạng hôn nhân gia đình
Đã kết hôn : Cộng 1 tuổiNam giới đã ly hôn và sống một mình : Trừ 9 tuổiPhụ nữ đã ly hôn và sống một mình : Trừ 5 tuổiPhụ nữ không sinh con hoặc không còn con sau tuổi 40 : Trừ 0,5 tuổi .
4. Tình trạng nghề nghiệp
Nhà khảo sát và nghiên cứu và phân tích chuyên nghiệp : Cộng 1,5 tuổi60 tuổi vẫn đang thao tác : Cộng 2 tuổi65 tuổi vẫn đang thao tác : Cộng 3 tuổiLàm việc ở thành phố lớn ( hoặc dành phần nhiều thời hạn sống của cuộc sống sống ở thành phố lớn ) : Trừ 1 tuổiLàm việc ở những thị xã ngoài thành phố, nông thôn ( hoặc dành phần đông thời hạn sống ở đây ) : Cộng 1 tuổi
5. Môi trường, Đk sống
Sống ở khu vực thoáng đãng, có tầm nhìn rộng mở, không khí trong lành : Cộng 2 tuổiSống ở nơi ồn ào trong thời hạn dài : Trừ 1 tuổi
6. Yếu tố di truyền
Mẹ đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên : Cộng 4 tuổiCha đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên : Cộng 2 tuổiÔng bà nội ngoại sống thọ 80 tuổi trở lên : Cộng 1 tuổiCó thành viên trong mái ấm mái ấm gia đình chết vì bệnh tim trước 50 tuổi : Trừ 3 tuổiCó thành viên trong mái ấm mái ấm gia đình chết vì bệnh ung thư dạ dày : Trừ 2 tuổiCó thành viên trong mái ấm mái ấm gia đình chết vì bệnh ung thư vú : Trừ 2 tuổiCó thành viên trong mái ấm mái ấm gia đình chết trước 60 tuổi vì tự tử hoặc có bệnh bất kể : Trừ 1 tuổiĐã xong, bạn đã tính được sơ bộ tuổi thọ của tớ hay chưa ?
Mặc dù công thức này sẽ không còn thể sử dụng làm cơ sở duy nhất để tính đúng chuẩn tuổi thọ của từng thành viên, nhưng nó vẫn rất có mức giá trị. Hãy tìm hiểu thêm những thông tin trong vướng mắc, câu nào được cộng điểm, bạn nên vận dụng, câu nào bị trừ điểm, bạn nên vô hiệu hoặc hạn chế hay phòng tránh.
Xem thêm: Cách Phòng Ngừa Sán, Bọ Nước, Giun Trong Hồ Tép
Đó là những gợi ý tuyệt vời để bạn biết phương pháp chăm nom sức mạnh thể chất thể chất của tớ một cách đơn cử hơn. Hãy khởi đầu chăm sóc đến sức mạnh thể chất thể chất của bạn ngay giờ đây .
*Theo Health/People
Tiến sĩ Thomas Perls – bác sĩ và nhà nghiên cứu và phân tích tại Đại học Y khoa Boston sau nhiều năm nghiên cứu và phân tích đã nghĩ ra phương pháp tính tuổi thọ mang tên Life Calculator – một dạng bài trắc nghiệm gồm nhiều vướng mắc.
Bài trắc nghiệm này in như một chiếc máy tính có công thức, nếu bạn muốn biết tuổi thọ của bạn là bao nhiêu thì hãy sẵn sàng sẵn sàng sẵn giấy bút ghi chép thận trọng. Mỗi câu vấn đáp của bạn sẽ tương ứng với một số trong những điểm cộng hoặc trừ. Kết quả ở đầu cuối đó đó là câu vấn đáp của bạn.
Đừng quên sử dụng số tuổi ban đầu để tính, nếu mục nào không liên quan, thì bạn hoàn toàn có thể bỏ qua.
Bước thứ nhất: Xác định tuổi thọ cơ bản
Bạn nhìn vào bảng dưới đây và xác lập tuổi thọ cơ bản của tớ mình. Tuổi này được xem chưa gồm có những yếu tố như thói quen sinh hoạt hằng ngày, chất lượng chăm sóc sức mạnh thể chất.
Bước thứ hai: Tính tuổi thọ
Sau khi xác lập được tuổi thọ cơ bản ở trên, bạn sẽ lấy số lượng đó làm chuẩn và cộng trừ thêm điểm sau mỗi câu vấn đáp.
Ví dụ nếu bạn là nữ trong độ tuổi từ 30-39 thì tuổi thọ trung bình của bạn là 80. Tiếp theo bạn sẽ lần lượt vấn đáp những vướng mắc ở 6 khuôn khổ dưới đây gồm: thói quen sinh hoạt, trạng thái tâm ý, tình trạng hôn nhân gia đình, việc làm, môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên sống và di truyền.
1. Thói quen sinh hoạt
– Thời gian ngủ mỗi ngày: 3- 5 tiếng (-1 tuổi), 6 tiếng trở lên (+1 tuổi)
– Bạn luôn thắt dây bảo vệ an toàn và uy tín khi đi xe (+0,75 tuổi)
– Bạn uống bao nhiêu tách cafe mỗi ngày? Ít hơn 2 ly (+0,5 tuổi), nhiều hơn nữa 3 ly (-0,5 tuổi)
– Bạn uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày (+0.5 tuổi)
– Bạn có hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động (-4 tuổi)
– Bạn hút thuốc mỗi ngày (-0,5 tuổi)
– Bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày? 10 điếu (-5 tuổi), 20 điếu (-10 tuổi), 40 điếu trở lên (-15 tuổi)
– Bạn uống hơn 3 ly bia hoặc hơn 3 ly đồ uống có cồn hoặc 4 ly rượu vang trắng mỗi ngày (-7 tuổi)
Thoa kem chống nắng sẽ hỗ trợ bảo vệ da bạn khỏi những tia gây hại từ mặt trời, ngừa ung thư da. (Ảnh minh họa)
– Bạn uống aspirin mỗi ngày (+2 tuổi)
– Bạn có thoa kem chống nắng khi ra ngoài? Hiếm khi (-1 tuổi), luôn luôn (+0.5 tuổi)
– Bạn không dùng chất kích thích hay quan hệ bừa bãi (+10 tuổi)
– Bạn có sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày? Có (+1 tuổi), không (-1 tuổi)
– Bao nhiêu lần một tuần bạn ăn thức ăn nhanh? Không bao giờ ăn (+4 tuổi), hơn 5 lần (-2 tuổi)
– Bạn hiếm khi ăn đồ nướng, thịt gia cầm hoặc thịt (+1 tuổi)
– Bạn tương hỗ update canxi mỗi ngày (+0.5 tuổi)
– Bạn ăn trái cây sấy khô thay cho món ăn vặt (+0.5 tuổi)
– Bạn ăn thật nhiều đồ ngọt, như kem, bánh ngọt, kẹo,… (-1 tuổi)
– Bạn bị béo phì (-5 tuổi)
– Bạn tập thể dục bao nhiêu ngày trong một tuần trong tối thiểu 30 phút? 7 ngày một tuần (+5 tuổi), 3 ngày một tuần (+3 tuổi), tôi hiếm khi tập thể dục (-1 tuổi)
– Bạn ít khi tẩy giun (-0,5 tuổi)
– Cách đây 2 năm, bạn từng bị đau tim và không còn giải pháp phòng ngừa (-2 tuổi)
2. Trạng thái tâm ý
– Áp lực môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên sống đời thường hiện tại của bạn ra làm sao? Thấp (+0,75 tuổi), cao (-3 tuổi)
– Bạn chịu được áp lực đè nén (+1 tuổi)
– Bạn không chịu được áp lực đè nén (-2 tuổi)
– Bạn luôn sáng sủa (+2 tuổi)
– Bạn thường bi quan (-1 tuổi)
3. Tình trạng hôn nhân gia đình
– Bạn đã kết hôn (+3 tuổi)
– Bạn có quan hệ tốt với mái ấm gia đình, bạn bè (+0,25 tuổi)
Những người đã kết hôn thường có lối sống khoa học hơn so với khi độc thân. (Ảnh minh họa)
– Nam giới đã ly hôn và sống một mình (-9 tuổi)
– Phụ nữ đã ly hôn và sống một mình (-5 tuổi)
– Phụ nữ không sinh con hoặc không còn con sau tuổi 40 (-0,5 tuổi)
4. Tình trạng nghề nghiệp, học vấn
– Trình độ học vấn của bạn ra làm sao? Trên 16 năm (+0,5 tuổi), dưới 8 năm (-0,5 tuổi)
– Thời gian thao tác trong tuần? Ít hơn 40 tiếng (+2 tuổi), từ 40-60 tiếng (+1 tuổi)
– Khu vực sinh sống và thao tác của bạn có ô nhiễm không? Không (+0,5 tuổi), có (-0,5 tuổi)
5. Các yếu tố di truyền
– Không ai trong mái ấm gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim (+2 tuổi)
– Có từ ba thành viên trong mái ấm gia đình trở lên từng bị ung thư (-1 tuổi)
– Mẹ của bạn trên 90 tuổi (+2 tuổi)
– Bố của bạn đã sống trên 90 tuổi (+2 tuổi)
– Ông hoặc bà sống tới 98 tuổi (+2 tuổi)
Đã xong, bạn đã tính được tuổi thọ của tớ chưa?
Công thức này tuy không thể làm cơ sở đúng chuẩn nhất để tính tuổi thọ của từng người, nhưng nó vẫn rất có mức giá trị.
Lưu ý những thông tin trong mọi vướng mắc, câu nào được cộng điểm bạn hãy nỗ lực phát huy, câu nào bị trừ điểm bạn nên hạn chế để bảo vệ sức mạnh thể chất của tớ mình.
Theo Dương Dương (Dịch từ Sohu) (Khám Phá)
Share Link Down Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu miễn phí
Bạn vừa Read nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu tiên tiến và phát triển nhất và Chia SẻLink Tải Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu miễn phí.
Thảo Luận vướng mắc về Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu
Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức vàng để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn hoàn toàn có thể sống bao lâu vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Tiến #sĩ #Mỹ #tiết #lộ #công #thức #vàng #để #tính #tuổi #thọ #Hãy #tính #xem #bạn #có #thể #sống #bao #lâu