Kinh Nghiệm về Static Yoga là gì Chi Tiết
Bạn đang tìm kiếm từ khóa Static Yoga là gì được Cập Nhật vào lúc : 2022-02-13 07:53:04 . Với phương châm chia sẻ Mẹo về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tìm hiểu thêm tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.
X
Privacy & Cookies
This site uses cookies. By continuing, you agree to their use. Learn more, including how to control cookies.
Nội dung chính
- Privacy & Cookies
- Share this:facebook
Got It!Advertisements
1. Sun Series :
Tư thế chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất, thức tỉnh khung hình đón tia nắng mặt trời để sinh sôi và tăng trưởng. Đây là một trong những bài yoga nổi tiếng nhất, được thực hành thực tiễn trong hầu hết những buổi tập yoga.
2. Power Yoga
Power Yoga do ông K. Pattabhi Jois tăng trưởng. Cũng in như Vinyasa, Power Yoga cũng phối hợp giữa hơi thở và hoạt động và sinh hoạt giải trí. Tuy nhiên, ở đây, trình tự bài tập sẽ tiến hành định sẵn, mang lại một cường độ tập luyện mạnh mẽ và tự tin với vận tốc nhanh, giúp kiểm soát và điều chỉnh vóc dáng nhanh gọn, thon gọn vùng bụng và làm sạch khung hình.
3. Ashtanga
Là tập hợp những tư thế yoga mạnh mẽ và tự tin, triệu tập vào việc thống nhất hơi thở với những hoạt động và sinh hoạt giải trí nhanh, làm sạch và lưu thông khí huyết, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức sống.
4. Hatha Yoga
Mục tiêu tổng thể của Hatha yoga là tăng cường sự tăng trưởng tinh thần của bạn, bằng phương pháp giải phóng nguồn tích điện khắp khung hình và cân đối những khía cạnh trái chiều của con người bạn. Theo lý thuyết Yoga, mọi người đều phải có khía cạnh nam tính mạnh mẽ và nữ tính, gọi là nguồn tích điện nóng, hoạt động và sinh hoạt giải trí của mặt trời ha và nguồn tích điện tiếp thu của mặt trăng, tươi mát tha. Khi nguồn nguồn tích điện khung hình được mở ra đó đó là lúc hai sự trái chiều này được cân đối. Lúc này khung hình bạn tạo Đk cho việc thức tỉnh tâm linh.
5. Patanjali
Patanjali được gọi là sư tổ của Yoga và Patanjali Yoga đó đó là thành phầm mà ông sáng lập ra. Nó đó đó là trường phái Yoga nhờ vào kinh thánh hay còn được gọi với tên thường gọi khác là Kinh Yoga, đó là những nền tảng cơ bản về triết lý Yoga. Về cơ bản, đấy là quy mô Yoga cho đi và nhận lại. Trong Yoga có 2 điều cốt lõi nhất là giải phẫu và kinh Yoga
6. Satwa
7. Yoga Mix
Đây là lớp Yoga tự do, với nhiều tư thế đa đạng nhằm mục đích thử thách kĩ năng của từng người tập.
8. Yoga Balance
Yoga Balance là lớp học triệu tập vào những động tác giữ cân đối khung hình. Đây là lớp học khó, có tác dụng củng cố cơ bắp, tăng cường sức mạnh và mang lại sự ổn định cho toàn bộ tinh thần và thể chất. Lớp học này phù phù thích hợp với những người dân đã có kinh nghiệm tay nghề rèn luyện
9. Yoga Flow
Yoga Flow hay còn được nghe biết với tên thường gọi Vinyasa Yoga. Vinyasa theo tiếng Phạn được hiểu là yếu tố link giữa sự di tán đồng điệu với hơi thở. Vì thế Vinyasa Yoga hay còn gọi là Yoga Flow là cách tập luyện có sự link giữa hoạt động và sinh hoạt giải trí và hơi thở để tạo ra những chuỗi động tác chuyển tiếp nhẹ nhàng.
10. Vinyasa
Đồng bộ mỗi di tán với mỗi hơi thở để tạo ra Vinyasa flow (Dòng chảy Vinyasa). Vinyasa giúp tăng trưởng sự cân đối, sự linh hoạt, sức mạnh và sức chịu đựng.
11. Solar Yoga
12. Yoga Stretch
13. Yoga Core
Giúp cơ xương chắc khỏe, bài Yoga này triệu tập vào phần bụng, sống lưng, vai và hông giúp người tập tăng sức mạnh, sự ổn định và tính linh hoạt của phần cốt lõi. Tập luyện nhằm mục đích tăng sức mạnh thể chất cho phần cốt lõi là vô cùng quan trọng và thiết yếu cho bất kể ai, nhằm mục đích tránh những bệnh căng thẳng mệt mỏi, đau sống lưng kinh niên, nhức đầu và những yếu tố khác
14. Satyananda
Satyananda Sukham là một phương pháp tập luyện yoga cho phần hông và cột sống, căng duỗi cơ và thư giãn giải trí cột sống, kéo dãn phần hông của bạn. Phương pháp tập luyện này đặc biệt quan trọng thích hợp cho những người dân bị mắc chứng đau sống lưng. Bạn sẽ tiến hành cảm nhận phần cột sống của tớ trở nên trưởng thành và dẻo dai, vô hiệu chứng đau cột sống thường gặp.
15. Dynamic Yoga
Dynamic Yoga là một lớp học đầy thử thách với việc phối hợp Một trong những tư thế yên cầu nhiều nguồn tích điện với bài tập thư giãn giải trí. Được tạo ra để thử thách sức mạnh thể chất và tinh thần, lớp học này giúp nâng cao sức mạnh thể chất và sức bền, đồng thời tốt cho tim mạch. Lớp học này phù phù thích hợp với những người tập ở mọi mức độ
16. Sukham
Lớp học này dành riêng cho mọi trình độ, chú trọng nhiều hơn nữa vào những bài tập thở và những tư thế định tuyến, giúp tăng cường sức mạnh thể chất tim mạch, tìm lại sự cân đối cho khung hình và tâm trí, mang lại nguồn khả năng triệu tập, thay đổi thói quen. Mục đích của lớp học này giúp bạn khơi dậy nguồn nguồn tích điện sâu kín bên trong.
17. Gentle Yoga
Gentle Yoga là yếu tố phối hợp của những tư thế chậm và đơn thuần và giản dị, nhưng có tác động thâm thúy đến hệ cơ và xương. Đây là lớp học cơ bản, nhẹ nhàng và thư giãn giải trí nên rất phù phù thích hợp với những người dân mới khởi đầu, nhưng cũng không kém phần quan trọng cho những người dân đã có kinh nghiệm tay nghề rèn luyện trong việc bảo vệ khung hình khỏi những chấn thương liên quan đến cơ và xương
18. Lunar Yoga
19. Mysore Vinyasa
20. Yoga Basic
Yoga Basic là lớp học cơ bản, dành riêng cho những người dân mới khởi đầu làm quen với Yoga. Bộ môn này giúp những bạn đã có được tiền đề vững chãi để tập luyện lên những tư thế khó, những lớp học nâng cao hơn.
21. Hip Opening
Là một chuỗi những bài tập yoga giúp mở hông, tăng độ đàn hồi cho phần cơ hông kết phù thích hợp với những hoạt động và sinh hoạt giải trí sinh hoạt và hít thở uyển chuyển, giúp học viên căng vùng cơ xương chậu và hông.
22. Shakti Yoga
Shakti Yoga là một trường phái Yoga sẽ là có độ phức tạp về cả thể chất lẫn tinh thần. Trong Hinduism, Shakti nghĩa là hình tượng cho nguồn tích điện thần linh, cốt lõi là nguồn tích điện phái nữ. Shakti còn là một nguồn tích điện và sức mạnh mẽ và tự tin của toàn bộ chúng sinh, cỏ cây, hoa lá có trong vũ trụ. Năng lượng này được nữ thần Shakti thể hiện, được Hinduism cho là mang lại nguồn tích điện để di tán qua vũ trụ cho toàn bộ nam nhi và phái nữ.
23. Moon Series
Dành cho toàn bộ những cấp, lớp học làm trẻ lại tâm trí và khung hình của bạn, gồm có 14 tư thế. Giúp săn chắc cơ bụng và phần sống lưng. Lớp Moon Series giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và thư giãm tâm trí.
Advertisements
Share this:facebook
Reply
0
0
Chia sẻ
Share Link Tải Static Yoga là gì miễn phí
Bạn vừa Read tài liệu Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Static Yoga là gì tiên tiến và phát triển nhất và ShareLink Download Static Yoga là gì Free.
Hỏi đáp vướng mắc về Static Yoga là gì
Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Static Yoga là gì vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Static #Yoga #là #gì