Thủ Thuật Hướng dẫn Cách làm rau má đậu xanh để bạn 2022
Bạn đang tìm kiếm từ khóa Cách làm rau má đậu xanh để bạn được Update vào lúc : 2022-12-02 13:30:12 . Với phương châm chia sẻ Thủ Thuật về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha.
Từ xưa, rau má là một trong những loại thực phẩm cực kỳ tốt đươc nhiều người ưa chuộng nhất trong thời gian ngày hè. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rau má còn được ví như một loại thuốc thần kì để điều trị những bệnh như viêm họng, ngộ độc thực phẩm, viêm amidan,Ngoài ra, rau má còn được ví như tiên dược của làn da, uống nước rau má mỗi ngày giúp da căng bóng và hạn chế được mụn thâm.
Nội dung chính
- CÁC NGUYÊN LIỆU
- HƯỚNG DẪN LÀM
- Bước 1: Nấu đậu xanh
- Bước 2: Chế biến rau má
- Bước 3: Xay đậu xanh rau má cùng với nhau
- CÁC NGUYÊN LIỆU
- Bước 1: Nấu đậu xanh
- Bước 2: Chế biến rau má
- Bước 3: Xay đậu xanh rau má cùng với nhau
- 500gr rau má
- 150gr đậu xanh không vỏ
- 200ml sữa đặc ( nếu những bạn không thích vị béo của sữa thì hoàn toàn có thể thay thế bằng 100gr đường trắng cũng khá được nhé)
- Một ít nước lọc
Rau má thường được chế trở thành nhiều món rất khác nhau nhưng ngày hôm nay, mình sẽ trình làng đến những bạn cách làm sinh tố đậu xanh rau má cực kỳ độc lạ, một loại thức uống được phối hợp từ vị tươi mát của rau má thêm vị béo bùi của đậu xanh và sữa, hãy cùng mình bắt tay vào làm ngay thôi nhé!
Mục lục nội dung
CÁC NGUYÊN LIỆU
HƯỚNG DẪN LÀM
Bước 1: Nấu đậu xanh
Trước tiên những bạn hãy ngâm đậu xanh khoảng chừng 4-5 tiếng trước lúc nấu nhé ( toàn bộ chúng ta hoàn toàn có thể ngâm trong nước ấm hay nước lạnh đều được). Sau đó cho vào nồi hấp khoảng chừng 30 phút cho chín.
Bước 2: Chế biến rau má
Các bạn nên mua những loại rau má có màu xanh non, cọng mọng nước, tránh việc mua những loại rau có màu xanh đậm vì như vậy rau sẽ bị già, làm sinh tố rau má sẽ bị đắng. Sau lúc mua rau má về, những bạn bỏ bớt phần thân già, ngắt hết những cọng bị héo, vàng, rửa sạch với nước xong để ráo.
Chúng ta tiếp tục cho rau má vào máy xay, đổ nước và xay nhuyễn ( thường thì 500gr rau má sẽ tương ứng với cùng 1 lít nước. Các bạn nên chia ra xay 2 lần thì sẽ thuận tiện và đơn thuần và giản dị xay hơn)
Sau khi đã xay xong rau má thành một hỗn hợp thì ta dùng túi lọc hoặc rây để lọc bỏ phần bã.
Bước 3: Xay đậu xanh rau má cùng với nhau
Cho phần rau má đã được lọc, đậu xanh và khoảng chừng 200ml sữa đặc xay đều, xay xong hoàn toàn có thể đổ ra cốc là đã hoàn thành xong rồi.
Ta đa, vậy là tôi đã hướng dẫn xong cho những bạn cách làm sinh tố rau má đậu xanh thơm ngon, giải nhiệt cho ngày hè này rồi. Với một công thức cực kỳ đơn thuần và giản dị, bạn đã đem lại cho mái ấm gia đình thân yêu một món sinh tốhoàn toàn tốt cho sức mạnh thể chất và cũng rất ngon đúng không ạ nào? Các bạn nên dùng đậu xanh rau má sau khi xay xong, nếu không hết thì hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh và dùng trong thời gian ngày nhé.
Tuy nhiên, tuy nhiên rau má có nhiều quyền lợi nhưng cũng đừng lạm dụng quá nhé. Do rau má có tính hàn nên nếu dùng quá nhiều rau má sẽ dẫn đến bị tiêu chảy, ngoài ra vì yếu tố còn dư thuốc bảo vệ thực vật hoặc chất kích thích nên dễ gây ra ra rối loạn tiêu hóa hoặc ngộ độc thực phẩm.
Công thức này thật đơn thuần và giản dị đúng không ạ ạ? Chúc những bạn thành công xuất sắc và ngon miệng với món ăn đơn thuần và giản dị giải nhiệt ngày hè này. Hẹn hội ngộ những bạn trong những công thức tiếp theo đó.
4.8
/
5
(
6
votes
)
Reply
3
0
Chia sẻ
Chia Sẻ Link Down Cách làm rau má đậu xanh để bạn miễn phí
Bạn vừa tìm hiểu thêm nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Cách làm rau má đậu xanh để bạn tiên tiến và phát triển nhất và Chia Sẻ Link Down Cách làm rau má đậu xanh để bạn miễn phí.
Thảo Luận vướng mắc về Cách làm rau má đậu xanh để bạn
Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Cách làm rau má đậu xanh để bạn vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Cách #làm #rau #má #đậu #xanh #để #bạn