Bạn vừa chia tay . Đừng ủ rũ hay lo lắng, càng đừng ở đó khóc lóc ủy mị. Mà hãy bật dậy soi gương và làm ngay những việc dưới đây.
Dành cho các bạn vừa chia tay người yêu, hay nói đúng hơn là vừa bị người yêu "đá"
1. Xốc lại tinh thần
Xốc lại tinh thần ở đây sẽ gồm những suy nghĩ tích cực và tự tạo cho mình những niềm vui ý nghĩa giúp cho chuyện chia tay sẽ bớt làm buồn và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn quá nhiều.
Có 1 vài cách đơn giản để xốc lại tinh thần đấy.
và cách tốt nhất: hãy về nhà, nhà là nơi có bố mẹ người thân, nơi mọi thứ luôn thân thuộc và tràn đầy yêu thương với bạn. Chỉ cần cảm nhận được tình yêu thương bạn sẽ không còn thấy cô đơn nữa. Về nhà sẽ nhắc cho bạn nhớ rằng, chia tay chỉ đơn giản là người đó không còn duyên với bạn và vẫn còn biết bao người đã và đang yêu bạn nhiều như thế nào Tuy nhiên, nếu bạn ở quá xa gia đình hoặc công việc quá bận rộn để về quê, thì hãy tụ tập ngay lũ bạn nhé, chắc chắn lũ bạn thân sẽ là người phi đến ngay tắp lự khi nghe đầu dây là tiếng khóc nấc hay thở dài của bạn. Buồn nhiều thì nhậu buồn ít thì trà sữa, trà chanh. Sao cũng được, chỉ cần có chỗ để xả, có người để cùng nói xấu người yêu cũ. Nỗi buồn của bạn sẽ vơi đi nhanh thôi. Chả mấy ngày mà bạn lại vui vẻ như chưa có chuyện gì ấy mà
2. Làm mới bản thân
Nếu trước giờ bạn chỉ đánh tí son khi ra đường, thậm chí còn ko biết kẻ lông mày, chả biết chuốt mi. Thì nay, hãy tập yêu bản thân hơn nhé
Thoa chút kem nền, dặm tí má hồng, kẻ mắt thật nét và đặc biệt kẻ đôi chân mày thật xinh
<
Tuy nhiên, hãy tìm hiểu thật kĩ cơ sở thẩm mỹ nhé, đừng để nỗi buồn này chưa qua thì nỗi buồn khác đã tới
3. Đi du lịch, đi phượt
Nếu có điều kiện thì hãy đi du lịch đâu đó, Đà Lạt, Đà Nẵng, Phú Quốc... bất kì nơi nào nằm trong khả năng của bạn Hoặc nếu đang là sinh viên, quá khó để có 1 chuyến du lịch thì hãy đi phượt, đến 1 nơi mới sẽ giúp tâm hồn bạn được nạp đầy năng lượng. Mọi chuyện buồn cũng vì thế mà trôi đi nhanh hơn
4. Làm những điều bạn chưa từng làm.
Nếu bạn là cô gái không may có lông tay chân rậm rạp như con trai, là điều làm bạn luôn tự ti thì bây giờ hãy thử các dịch vụ triệt lông vĩnh viễn đi nào. Triệt lông tay, lông chân thậm chí vùng bikini là những cách yêu bản thân tốt nhất đấy
Đặc biệt, triệt lông vĩnh viễn xong thì bạn cũng chả còn ngại tiếp xúc với bất kì ai và biết đâu lại có thể tìm được người mới phù hợp hơn thì sao.
5. HỦY KẾT BẠN/ THEO DÕI TRÊN MẠNG XÃ HỘI
Nhiều người có xu hướng không chấp nhận việc bản thân và đối phương đã chia tay nên vẫn còn rình mò hay quan tâm về người yêu cũ. Việc làm đó chẳng giúp được gì, ngược lại chỉ khiến họ càng thêm đau lòng và tuyệt vọng. Một trong những điều cần thiết ngay sau chia tay là hủy kết bạn/ theo dõi đối phương trên mạng xã hội. Điều này khiến bạn không bị tác động trước những luồng thông tin về người cũ cũng như giúp bạn không tò mò về cuộc sống mới của đối phương.
Hãy nghĩ về lý do chia tay thay vì những kỷ niệm hạnh phúc của hai người. Bằng cách này, bạn có thể làm cho cuộc sống của mình sớm ổn định hơn.
6. KHÓC
Bạn có thể khóc nếu như quá đau khổ. Đừng cố tỏ ra mọi thứ đều ổn và gắng gượng một mình, nó chỉ làm bạn rơi vào trạng thái tồi tệ hơn. Khóc giúp cơ thể loại bỏ cortisol dư thừa (hormone stress), khiến bản thân nhẹ nhõm hơn. Đây cũng được xem là một hành động bình thường sau chia tay. Vì cả hai đã từng yêu và quan tâm rất nhiều, thế nên thật kì lạ nếu bạn hoàn toàn bình tĩnh sau khichia tay.
Hãy khóc đến khi không còn nước mắt để khóc, xem đó như một hành động để mặc niệm mối tình đã qua, sau đó hãy đứng dậy và tiếp tục cuộc hành trình còn đang dang dở.
7. NGHE NHỮNG BẢN NHẠC BUỒN
Đôi khi, chúng ta cần những cú hích để cảm xúc có thể đạt đến mức đỉnh điểm. Những bài hát buồn da diết với giai điệu miên man sẽ khiến bạn có cảm giác như kim nhọn châm vào tim mình. Dù vậy, sau một thời gian nghe đi nghe lại những khúc ca sầu não, bạn sẽ trở nên chai lì với cảm giác đau đớn và buồn tủi. Vô hình chung, bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cảm giác khổ đau vì thất tình sẽ chẳng thể giày vò bạn.
8. TRÚT GIẬN THEO CÁCH AN TOÀN
Cảm giác bị phản bội và tức giận là điều hoàn toàn bình thường sau chia tay. Bạn có thể trút cơn giận của mình để bản thân cảm thấy thoải mái hơn. Dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn có thể trút giận mọi lúc mọi nơi. Nên nhớ, hành động của bạn có thể khiến người khác chịu tổn thương. Đó là lý do vì sao bạn nên giải quyết cơn phẫn uất của mình một cách thông minh.
Bạn có thể viết một lá thư với tất cả phẫn nộ của mình gửi đến người cũ hoặc đeo tai nghe và thực hiện chuyến chạy bộ cho đến khi cơn tức giận của bạn chấm dứt. Bạn cũng có thể tham gia các bài tập vận động mạnh để giải thoát cảm xúc tiêu cực bên trong cơ thể. Chỉ cần nhớ, đừng giữ mối hận thù hay giận dữ quá lâu, điều đó không tốt cho sức khỏe của bạn.